MATERIAL ENTRENAMIENTO FWC SA2010: PREPARACIÓN FÍSICA


PROGRAMA

PROGRAMA
PROGRAMA PREPARACIÓN FÍSICA COPA MUNDIAL DE LA FIFA, SUDÁFRICA 2010
Instructores: Werner Helsen, Alejo Pérez Leguizamon, Toshio Utsumi
icono_descarga2 Programa Preparación Física

TEMAS

TEMA 1
PROGRAMA PREPARACIÓN FÍSICA COPA MUNDIAL DE LA FIFA, SUDÁFRICA 2010
Instructores: Werner Helsen, Alejo Pérez Leguizamon, Toshio Utsumi
icono_descarga2 Tema 1:  Training Objectives

TEMA 2
PROGRAMA PREPARACIÓN FÍSICA COPA MUNDIAL DE LA FIFA, SUDÁFRICA 2010
Instructores: Werner Helsen, Alejo Pérez Leguizamon, Toshio Utsumi
icono_descarga2 Tema 2: Training Advice

TEMA 3
PROGRAMA PREPARACIÓN FÍSICA COPA MUNDIAL DE LA FIFA, SUDÁFRICA 2010
Instructores: Werner Helsen, Alejo Pérez Leguizamon, Toshio Utsumi
icono_descarga2 Tema 3: Training Programmes
icono_descarga2 Tema 3: Training Programmes-Macrocycle I
icono_descarga2 Tema 3: Training Programmes-Macrocycle II
icono_descarga2 Tema 3: Training Programmes-Macrocycle III
icono_descarga2 Tema 3: Training Programmes-Macrocycle IV
icono_descarga2 Tema 3: Training Programmes-Macrocycle V
icono_descarga2 Tema 3: Training Programmes-Macrocycle VI
icono_descarga2 Tema 3: Training Programmes-Macrocycle VII
icono_descarga2 Tema 3: Training Programmes-Macrocycle VIII
icono_descarga2 Tema 3: Training Programmes-Macrocycle IX

TEMA 4
PROGRAMA PREPARACIÓN FÍSICA COPA MUNDIAL DE LA FIFA, SUDÁFRICA 2010
Instructores: Werner Helsen, Alejo Pérez Leguizamon, Toshio Utsumi
icono_descarga2 Tema 4: General  Strength Programme
icono_descarga2 Tema 4: General Strength Programme. FAQ- Frequently Asked Questions
icono_descarga2 Tema 4: General Strength Programme. Static Stretching Routine (Standing Position), for Warm-Up and Cool-Down
icono_descarga2 Tema 4: General Strength Programme. Static Stretching Routine (Sitting Position), for Cool-Down

TEMA 5
PROGRAMA PREPARACIÓN FÍSICA COPA MUNDIAL DE LA FIFA, SUDÁFRICA 2010
Instructores: Werner Helsen, Alejo Pérez Leguizamon, Toshio Utsumi
icono_descarga2 Tema 5: Injury Prevention. Programme for Referees